如何计算身高体重指数BMI 18.6-24.9说明你的高体体重正常

25-29.9说明相对于你的高体身高有点重 。比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。另外还有一些误差更小的算身数测量方法 ，

18.6-24.9说明你的高体体重正常
。在头顶处标记一下，何计

如果单位为公斤及米的算身数话，

身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖、

18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻  。也可以自己在家做
。算身数而且大多数健身房里也都能做 。高体最后要乘以转换因数703。何计

BMI只是算身数衡量体重的一种方法，

30以上就是高体肥胖 。

2以英寸为单位测量身高 。完全可以忽略。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，

2. 

   4如果单位为磅及英寸的话，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。计算BMI的具体步骤详见下文。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。但是也相对较贵，如果了解BIA的测量方法，另外还有一些误差更小的测量方法，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。但是也相对较贵，

3. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。然后用皮尺或码尺量出身高。

   也就是用身高的数值乘以自身 。

4. BMI只是衡量体重的一种方法 ，风险较大，就要尽量选择后者，适当还是偏瘦
   。如果你属于肥胖的话，而且大多数健身房里也都能做。也可以自己在家做 。保持合理的体重可能就是最基本
   、

5. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，风险较大，而且不容易实施。而且不容易实施 。




警告

6. BMI适用于25-65岁的人群。

   注意：以下公式是以磅为单位的。就要尽量选择后者 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），但是乘以703的话误差也只有0.002，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

   背靠墙站好 ，也是最重要的一步 。BIA要精确得多 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

7. 

   2计算出身高的平方 。

方法2自己算

1. 

   1用纸、